فهرست مطالب
عادت های بد مو چه پیامدهایی دارد؟
عادت های بد مو
احتمالا می دانید که کار ها و عادت هایی هستند که انجام دادن آن ها برای حفظ مو های سالم کاملا مضر است و همه ی ما از مضر بودن این عادات آگاه هستیم؛ کار هایی مانند استفاده از پودر های بلیچینگ و سفید کننده های مو.
اما بسیاری از ما در رابطه با مو های خود عادت هایی داریم که اصلا متوجه خطرات و آسیبی که این عادت ها به مو های ما می رساند نیستیم و به طور ناخواسته داریم به مو های خود آسیب وارد می کنیم؛ بنابراین، در این مقاله با هم چند مورد از این عادت های مضر ناشناخته را بررسی می کنیم تا اگر شما هم این عادات را داشته اید، با ضرر های آن آشنا شوید و آن ها را ترک کنید.
دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان
شست و شوی نا مناسب مو ها
بسیاری از ما ممکن است برای شست و شوی سر و موی خود عادت های غلطی داشته باشیم و به مضر بودن این عادت ها آگاه نباشیم؛ و از آن جایی که شست و شوی مو یک کار روزانه است و تعداد دفعات انجام آن بسیار زیاد است، در صورتی که به شکل اشتباه انجام شود آسیب زیادی به مو های شما خواهد رساند.
دوش گرفتن با آب داغ
به عنوان مثال، ممکن است شما از دوش گرفتن با آب بسیار داغ و سوزان لذت ببرید، اما باور کنید مو های شما از این آب داغ لذت نمی برند و عذاب می کشند! چرا که آب داغ باعث می شود روغن هایی که برای داشتن موهای سالم ضروری هستند، شسته شوند و در نتیجه موهای شما خشک شود.
استفاده از آب ولرم برای آب کشی بسیار روش درست تری است و از خشک شدن مو های شما جلوگیری خواهد کرد. مورد دیگری که باید در دوش گرفتن رعایت کنید، استفاده از نرم کننده های مو هستند. غافل شدن از نرم کننده ی مو باعث می شود تا مو های شما ضعیف و شکننده شوند؛ بنابراین هر بار که به حمام می روید، قسمت میانی و ریشه های مو های خود را به نرم کننده آغشته کنید تا موهایتان حالت شکننده نداشته باشند.
روش صحیح خشک کردن مو ها
روش صحیح خشک کردن مو هاتقریبا همه ی افراد از بچگی عادت کرده اند تا به محض این که از حمام بیرون می آیند با یک حوله مو های خود را ماساژ دهند و آن را خشک کنند؛ اما این کار در حقیقت باعث می شود تار مو های شما دچار شکستگی شوند.
برای داشتن مو های سالم، به جای آن که با حوله موهای خیس خود را مالش دهید، به آرامی به مو ها ضربه بزنید و یا با فشردن حوله روی مو ها آن ها را خشک کنید.
بهترین روش این است که از حوله های میکروفایبر که بافت های ظریف و ریز دارند استفاده کنید یا اگر این حوله را ندارید، از یک تی شرت تمیز هم می توانید استفاده کنید تا به مو های سالم شما آسیب نرسد.
شانه کردن مو پس از حمام
شانه کردن موها بلافاصله بعد از حمام هم یکی دیگر از عاداتی است که آسیب زیادی به مو ها وارد می کند چرا که مو ها وقتی خیس هستند، در آسیب پذیر ترین حالت خود قرار دارند؛ اما اگر لازم و ضروری است تا مو های خود را پس از حمام شانه و مرتب کنید، از شانه هایی استفاده کنید که فاصله ی دندانه های آن از هم بسیار زیاد و عریض است.
مو های خود را سفت نبندید
داشتن مو های دم اسبی شاید به نظر جذاب و دلربا به نظر برسد، اما اگر به طور روزانه مو های سالم خود را سفت ببندید، با خطر مبتلا شدن به عارضه ی کچلی ناشی از کشش روبرو خواهید شد.
دلیل این نوع از کچلی و ریزش مو همان طور که از نام آن مشخص است، کشش و بسته شدن مو به طور مکرر از یک ناحیه ی مشخص است. دقیقا همان کاری که با بستن مو ها انجام می دهید.
شما در مراحل اولیه، متوجه جوش هایی روی پوست سر خود می شوید که با قرمزی و سوزش یا درد خفیف نیز همراه است؛ اما خبر خوب این است که با ترک این عادت و انتخاب مدل مو هایی که مو در آن ها آزادتر است، می توانید به پوست و مو های خود در آن ناحیه فرصت دهید تا بهبود پیدا کنند. همچنین اگر به طور منظم از اکستنشن های مو استفاده می کنید، برای مدتی آن ها را نیز کنار بگذارید تا مو های شما استراحت کنند.
استفاده ی بیش از حد از لوازم اصلاح مو
از صاف کننده های مو فاصله بگیرید! این هم یکی دیگر از عادت های مضر و آسیب زننده به مو های سالم است که کم و بیش همه متوجه مضر بودن آن هستیم، اما چند نفر از ما حاضریم تا آن ها را کنار بگذاریم؟! لازم نیست که برای همیشه این لوازم و ابزار را کنار بگذاریم، اما حداقل برای چند روز در هفته به مو های خود استراحت بدهید و از لوازم حرارتی استفاده نکنید.
بگذارید تا هوای موجود در موهای شما خشک شود و نفس بکشد. هر وقت هم که لازم شد تا از لوازم حرارتی برای مدل دادن به مو های خود استفاده کنید، حتما از اسپری های محافظ حرارتی مخصوص مو استفاده کنید تا مو های سالم خود را برای مدت بیشتری حفظ کنید.
اهمیت بالش برای حفاظت از مو
بله درست خواندید، حتی بالشی که شب روی آن سر می گذارید می تواند در سلامت مو های شما تاثیر گذار باشد. از آن جایی که انسان ها به طور طبیعی در طول خواب غلت می زنند و تکان می خورند، استفاده از یک بالش سفت و نسبتا ضخیم باعث می شود تا مو ها حین غلت زدن بین سر و بالش گیر کنند و آسیب ببینند.
ریزش مو، خشک شدن و وز شدن مو همگی می توانند بر اثر استفاده از بالش نا مناسب اتفاق بیفتند؛ بنابراین یک راه دیگر برای داشتن مو های سالم استفاده از بالش نرم و لطیف است. در این صورت وقتی خواب هستید، مو ها به راحتی روی بالش سر می خورند و آسیبی به آن ها وارد نمی شود. همچنین مزیت استفاده از بالش نرم و لطیف این است که اگر پوست صورت شما هم خشک و شکننده است، استفاده از این بالش به حفظ سلامت پوست صورت شما نیز کمک می کند.
محافظت از مو در برابر عناصر طبیعی
همه ی ما حسابی حواسمان جمع است تا در تابستان از کرم ضد آفتاب و در زمستان از مرطوب کننده ی پوست استفاده کنیم؛ اما اکثر افراد فراموش می کنند که مو های ما نیز در برابر عوامل طبیعی نیاز به مراقبت دارند.
برای داشتن مو های سالم، وقتی در فصل های گرم سال و زیر تابش نور آفتاب قرار دارید، از پوست سر خود با استفاده از کلاه مراقبت کنید و همچنین استفاده از محلول های ضد آفتاب مخصوص مو از خشک شدن و شکننده شدن مو ها جلوگیری خواهد کرد. وقتی وارد فصول سرد سال شدیم، می توانید با استفاده از نرم کننده های مو روی ریشه های موی خود، از آن ها در برابر باد های سرد زمستان محافظت کنید.
سخن آخر
این ها شایع ترین عادات و رفتار های اشتباهی بودند که اغلب افراد با انجام آن ها به طور نا خواسته به مو های خود آسیب می رسانند؛ اما حالا که شما از آسیب رسان بودن این عادات و رفتار آگاه شده اید، خوب است که برای داشتن مو های سالم آن ها را اصلاح کنید.
عموما گفته می شود برای ترک یک عادت و اصلاح رفتار، به بیست و یک روز زمان نیاز است. پس چرا از همین امروز شروع به اصلاح عادات خود در مراقبت از مو نکنید تا برای همیشه از داشتن مو های سالم لذت ببرید؟
