فهرست مطالب
توصیه های ویژه برای محافظت از پوست
>>محافظت از پوست
توصیه های ویژه برای محافظت از پوست برای هر نوع پوست با توجه به ویژگی های خاصی که دارد در مراقبت های پوست به صورت متنوعی در نظر گرفته می شود. محافظت از پوست امری دائمی می باشد، با شناخت نوع پوست خود و با داشتن برنامه ای جامع می توانید پوستی زیبا و جوان داشته باشید.
انواع پوست صورت و چگونگی شست و شوی آن در مراقبت های پوست از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد که برای هر نوع پوست فرق می کند.
دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان
پوست خشک : به پوستی گفته می شود که پوست پوست، زبر و زمخت باشد. برای شست و شوی پوست های خشک بهتر است از شوینده های ملایم که بدون الکل و عطر می باشد استفاده کنید. برای شست و شوی صورت در مراقبت های پوست خشک از آب داغ استفاده نکنید زیرا موجب از بین رفتن چربی طبیعی پوست می شود. برای این که پوستی شفاف و صاف داشته باشید لازم است هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید.
پوست چرب : به پوستی گفته می شود که به صورت براق و روغنی باشد و منفذهای بزرگی داشته باشد. پوست های چرب بیشتر در معرض جوش زدن و آکنه قرار دارند از این رو برای شستن صورتتان بهتر است از پاک کننده هایی که فاقد چربی می باشند استفاده کنید.
پوست ترکیبی : به پوستی گفته می شود که در برای از نقاط مانند گونه خشک است و در بقیه نقاط مانند پیشانی، بینی و چانه چرب است. برای مراقبت های پوست ترکیبی لازم است از نقاطی از پوست که چرب می باشند مانند پوست های چرب مراقبت شود و نقاط دیگر پوست که خشک می باشند همانند پوست خشک محافظت شود.
پوست حساس: به پوستی گفته می شود که پس از استفاده از لوازم آرایشی یا فراورده های دیگر احساس سوختگی، سوزش یا خارش را ایجاد می کند.
>> محافظت از پوست در مراقبت های پوست
پس از شناخت انواع پوست و نحوه شست و شوی آن با رعایت توصیه های زیر می توانید پوست شفاف و عاری از هر گونه عیب و نقص داشته باشید.
>> مرطوب نگه داشتن پوست در مراقبت های پوست
انواع پوست صورت برای جوان ماندن به رطوبت نیاز دارد. مرطوب کننده ها از خشک شدن پوست صورت محافظت می کنند. مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، نیاز است که هر روز از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
>> استفاده از کرم ضد آفتاب در مراقبت های پوست
قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید می تواند موجب آسیب رساندن به پوست صورت شما شود و حتی اگر جوان باشید ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید. از ضد آفتابی استفاده کنید که حاوی SPF حداقل 30 باشد تا بتواند با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند.
هنگامی که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید برای این که بتواند به خوبی از پوستتان محافظت کند لازم است هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تجدید کنید.
صبح و شب صورت خود را بشویید : شست و شوی زیاد صورت موجب خشک شدن پوست می گردد بنابراین روزی دوبار شستن صورت در مراقبت های پوست برای بیشتر افراد کافی است. در شب شست و شوی صورت با استفاده از یک شوینده یا صابون ملایم موجب پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش می شود. اگر در کلاس های ورزشی شرکت می کنید، پس از آن صورت خود را بشویید زیرا عرق موجب مسدود شدن منافذ پوست می شود و آکنه را بدتر می کند.
قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را پاک کنید : بسیاری از خانم ها به پاک کردن آرایش خود تنبلی می کنند و با آرایش می خوابند اما شست و شوی صورت بسیار مهم است و از ایجاد جوش ها زیر پوستی پیشگیری می کند.
پیش از شستن صورت، دستهایتان را بشویید : در صورتی که از تمیز بودن دست ها قبل از شستن صورت مطمئن نشوید، هر باکتری یا چیز دیگری از روی دستتان به کل صورت مالیده می شود و می تواند موجب پخش شدن آن در صورت شود. حوله ای که برای خشک کردن صورت مورد استفاده قرار می دهید را به طور منظم عوض کنید.
>> مراقبت های پوست با راهکارهای ساده محافظتی
استفاده از کرم دور چشم را فراموش نکنید : یکی از مهم ترین راهکارهای مناسب برای جلوگیری از ایجاد عیب هاب پوستی در مراقبت های پوست، استفاده از کرم دور چشم می باشد. برای خرید کرم دور چشم بهتر است نوع پوستتان را در نظر داشته باشید و نوع مناسب را انتخاب کنید.
به طور مثل اگر پوست تان مستعد ایجاد لکه می باشد به استفاده از کرم های دور چشم مختلف و متفاوت که مستعد لکه پوستی زیاد نیستند نیاز دارید.
تغذیه مناسب داشته باشید : همان طور که می دانید خوردن غذاهای سالم می تواند تاثیر بسزایی بر روی سلامت و ظاهر پوست افراد بگذارد. مصرف غذاهای آبکی و برسان به بدن موجب سالم نگه داشتن شما می شود و بر میزان آبرسانی به بدن نیز تاثیر می گذارد.
از آرایش بیش از حد خودداری کنید : آرایش بیش از حد از مهم ترین عواملی است که موجب آسیب رساندن به پوست صورت شما می گردد. می توانید از کانسیلرهای سبک ( پوشش دهنده های سبک) برای پوشش دهی لک ها و ناهماهنگی های روز استفاده کنید.
برای مواقع خاص می توانید بیشتر آرایش کنید اما برای رفتن به محل کار یا چند دقیقه قدم زدن در بیرون منزل نیازی نیست که آرایش سنگینی داشته باشید و به پوست خود لطمه بزنید.
هنگام کم خوابیدن از شیر سویا استفاده کنید : پروتئین موجود در سویا موجب می شود خطوط موسوم به پنجه کلاغی که معمولا در اطراف چشم ایجاد می شوند کمتر و ملایم تر به نظر برسند. خنکی شیر سویا موجب کم شدن پف چشم می شود و با انقباض رگ های اطراف چشم باعث می شود خون به چشم تان ندود وچشم تان قرمز بنظر نرسد.
جهت مراقبت های پوست از آب داغ استفاده نکنید : با وجود این که دوش آب داغ در فصل سرد لذت بخش است اما حمام با آب داغ یکی از دشمنان پوست صورت و بدن می باشد. دوش آب داغ علاوه بر این که موجب سوختگی و قرمزی پوست شما می شود باعث می شود عروق خونی برای خنکی پوست تلاش کنند و فرد دچار سرگیجه می شود.
گوشی تلفن همراه خود را پاکیزه نگه دارید : گوشی همراه که همیشه در دست مان است ممکن است از سروسی های بهداشتی نیز آلوده تر باشد. هنگامی که با تلفت همراه صحبت می کنیم میکروب ها به سمت گونه ها و فک ما حرکت می کنند و موجب تحریک پوست صورت و جوش زدن می شوند.
برای تمیز کردن گوشی تلفن همراه خود می توانید چندین بار در روز از دستمال ضد عفونی کننده آنتی باکتریال استفاده کنید.
