نکاتی برای نگهداری از مو های بلند

نکاتی برای نگهداری از مو های بلند

مراقبت از مو های بلند کار راحتی نبوده و نیازمند وقت و توجه کافی به مو ها می باشد. برای دختر خانم هایی که مو های بلند دارند، انتخاب شامپو و سرم مو بسیار مهم است.

برای محافظت از مو های بلند نیازی نیست هر روز مو های خود را بشویید. می توانید هر دو سه روز یکبار استحمام کنید. ماده ی شیمیایی سدیم لوریل سولفات sls موجود در مواد شوینده سر، موجب خشکی و شکنندگی مو های بلند می شود.

اگر به استحمام سه روز یکبار بسنده کنید، در این صورت دیگر روغن طبیعی مو از بین نمی رود و به شادابی مو ها کمک می کند. هرگز مو های بلند خود را زمانی که خیس هستند، شانه نزنید.

این امر سبب شکنندگی و ضعیف شدن مو ها می شود و ریزش مو ها را به دنبال دارد.

استفاده از سرم برای درخشندگی مو های بلند

برای درخشندگی و ترمیم مو های بلند، استفاده از سرم مو بسیار پیشنهاد می شود. روغن های مو به داخل فولیکول مو به طور عمیق وارد می شوند اما سرم های مو در سطح مو عمل می کنند و سبب درخشندگی و تقویت موهای بلند شما می شوند.

سرم های مو سبب محافظت در مقابل گرما، آبرسانی به موها و حفظ رطوبت لازم برای موها می شوند.

محکم بستن مو های بلند ممنوع !

مو های بلند گاهی می تواند حوصله ی شما را سر ببرد و اعصاب تان را خورد کند. هرگز مو های بلند خود را محکم با کِش نبندید. این کار باعث می شود مو هایتان کشیده شود و به مرور در آن قسمت از سر تان، مو ها بریزند.

عدم استفاده از ابزار حرارتی برای مو های بلند

استفاده از محصولات طراحی شده برای فر کردن و یا صاف کردن مو که بر پایه ی گرما بر موها عمل می کنند، سبب کاهش درخشندگی موها، ریزش مو، ضعیف شدن مو و کم پشت شدن مو می شوند.

اگر قصد تغییر درحالت موهای خود را دارید، بهتر است از روش های طبیعی برای این امر استفاده کنید تا متحمل آسیب های گوناگون به موهای خود نشوید. برای حفظ سلامت مو های بلند حدالامکان از اتو و سشوار داغ، برای مو های بلند خود پرهیز کنید..

کوتاه کردن انتهای ساقه مو ها

یکی دیگر از راهکار های داشتن مو های بلند و سالم، کوتاه کردن انتهای ساقه ی مو در بازه زمانی مشخص می باشد.

به راحتی می توانید هر از گاهی انتهای مو های خود را بررسی کنید و اگر دیدید انتهای مو چند شاخه شده است بدانید که وقتش رسیده به آرایشگاه مراجعه کنید و کمی از انتهای ساقه ی مو های بلندتان را کوتاه کنید.

روغن درمانی و حفظ سلامت مو های بلند

روغن درمانی روشی قدیمی است که از آن برای درخشان کردن و تقویت مو ها استفاده می شود. برای انجام این روش شما می توانید روغن زیتون را به مدت سی ثانیه کمی گرم کرده و بگذارید تا خنک شود.

سپس به وسیله ی شانه یا دست بر روی مو های خود ماساژ دهید و تاثیرات فوق العاده روغن درمانی را بر موهای خود مشاهده کنید. روغن را به ریشه مو بمالید. می توانید یک حوله داغ را به مدت ده دقیقه روی سر خود بپیچانید تا جذب روغن سریع تر صورت گیرد.

روغن تراپی علاوه بر تقویت و ضخیم تر کردن ساقه موها، سبب افزایش گردش خون در سر می شود.

بهتر است متناسب با طبع خود روغن مناسب برای موهای خود را انتخاب کرده و استفاده نمایید. برای مثال روغن نارگیل برای افراد دارای طبع سرد پیشنهاد مناسبی می تواند باشد.روغن اسطوخودوس سبب افزایش رشد موها می شود.

رنگ کردن مداوم مو های بلند ممنوع !

برای حفظ سلامت مو های بلند، رنگ کردن مو را به حداقل برسانید. رنگ کردن مو سبب ضعیف شدن ریشه ی مو و شکنندگی مو می شود.

رنگ های شیمیایی موجود در بازار برای موها سبب خشک شدن ساقه مو می شوند زیرا مولکول های این مواد شیمیایی موجود در رنگ ها به داخل فولیکول مو وارد شده و در آنجا خشک می شوند. خشک شدن مو ظاهر ناخوشایندی برای هر فرد ایجاد می کند.

پس بهتر است از رنگ مو های شیمیایی کمتر استفاده کنید تا سبب  ” خشک شدن مو ”  خود نشوید.

رنگ کردن مو نوعی روش برای جذاب تر کردن موها و افزایش جذابیت است اما وقتی آنقدر تکرار شود که ریشه و ساقه مو افراد را دچار مشکل کند، نه تنها جذابیتی ایجاد نمی کند، بلکه جذابیت و زیبایی طبیعی موها را هم از بین می برد.

رژیم غذایی سالم برای سلامت مو های بلند

برای داشتن مو های بلند تغذیه ی سالم بسیار مهم است. به عبارتی برای حفظ سلامت مو های بلند، باید حتما از درون بدن مواد مغذی به مو برسد. از جمله مواد غذایی مفید برای نگهداری از مو های بلند، ماهی، لوبیا و آجیل می باشد.

گوشت و پروتئین را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید. تحقیقات نشان داده است ریزش مو بیشتر در زنانی که از پروتئین و ویتامین کمتری در وعده های غذایی استفاده می کنند، مشاهده می شود.

” ویتامین  E  ” و مواد معدنی مانند روی و آهن و اسید های چرب امگا3 به سلامتی مو های بلند کمک می کند. مولتی ویتامین ها نیز می توانند مکمل خوبی برای حفظ سلامت مو ها باشند.

رعایت اصول شست وشوی مو های بلند در حمام

برا ی شست و شوی موها در حمام بهتر است از شامپوهای فاقد ترکیبات دارای سولفات استفاده کنید زیرا سولفات به عنوان دشمن چربی های مفید و طبیعی موجود در موها عمل می کند و این در نهایت سبب افزایش ترشح چربی در پوست سر شده و موها را بیش از حد چرب می کند. آب داغ هم به علت حرارت زیاد سبب آسیب به موها می شود و ترجیحا نباید برای شست و شو در حمام استفاده شود.

استحمام و شست و شوی موها را نباید هر روز انجام داد. دو یا سه بار در هفته شستن موها ایده آل ترین وضعیت می باشد. شست وشوی بیش از حد موجب خشکی و شکننده شدن موها می گردد.

در زمان شامپو زدن به موها باید با ملایمت رفتار کنید. زیرا وقتی موها خیس هستند به شدت نرم می شوند و احتمال آسیب به آن ها افزایش می یابد.

شامپوها و نرم کننده های مختلفی با برند های مختلف وجود دارند اما ساختن شامپوهای خانگی با مواد طبیعی فواید بیشتری دارد.

از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید زیرا سبب کشیده شدن موها، شکنندگی و ریزش موها می شود. بهتر است قبل از خیس نمودن موها، اقدام به شانه نمودن موها کنید.

در انتهای حمام بهتر است مو های بلند خود را با آب سرد بشویید، این امر سبب تقویت مو ها می شود. و از ریزش مو جلوگیری می نماید.

بهتر است موها در هوای آزاد خشک شوند و حتی المقدور کمتر از حوله و سشوار برای خشک کردن موها پس از استحمام استفاده گردد. سشوار با گرمای زیادی ک ایجاد می کند سبب” وز شدن” و شکننده شدن موها می شود.

محافظت از مو های بلند در هنگام خواب

بعد از یک روز خسته کننده، احتمالا خوابیدن با مو های بلند ژولیده خیلی طبیعی به نظر برسد. اما برای حفظ سلامت مو ها بهتر است قبل از خواب استحمام کنید و یا حداقل مو را شانه بزنید.

شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو  مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید