فهرست مطالب
پوست شفاف بدون جوش داشته باشیم
>> پوست شفاف بدون جوش
پوست شفاف بدون جوش می تواند آرزوی هر فردی باشد که با استفاده از روش های مناسب مراقبت های پوست می توان به این هدف دست یافت. پوست صورت یکی از مهم ترین قسمت های صورت هر فردی می باشد که زیبایی آن می تواند توجه زیادی را به خود جلب کند.
با توجه به این که پوست شاخصه وجود هر فردی می باشد سالم نگه داشتن و حفظ ظاهر جوان آن اهمیت زیادی پیدا می کند.
یکی از مهم ترین اصول زیبایی خانم ها داشتن پوستی شفاف با استفاده از شیوه های مطلوب در مراقبت های پوست می باشد. همه خانم ها تمایل به داشتن پوستی بی عیب و نقص دارند اما عوامل مختلفی مانند آلودگی ها و … موجب کدر شدن و پیر شدن پوست صورت می گردد. مصرف برخی مواد غذایی خاص و سایر اصول مراقبت های پوست که اغلب نادیده گرفته می شوند می توانند پوست شفاف بدون جوش را برایتان به ارمغان آورند.
دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان
البته بسیاری از افراد همراه با بالا رفتن سن از روش های درمانی مانند تزریق چربی یا تزریق ژل استفاده می کنند تا بتوانند جوانی را به پوست خود بازگردانند.
یکی از راهکارهای ساده برای تقویت پوست صاف و شفاف در روش های ارائه شده برای مراقبت های پوست استفاده از ماسک های گیاهی و خانگی می باشد.
>> مراقبت های پوست با ترکیبات مناسب خانگی
در اصول مراقبت های پوست می توان از ترکیبات مختلف استفاده کرد. بهترین ترکیبات مواد غذایی و ماسک های گیاهی برای داشتن پوست شفاف شامل موارد زیر می باشند:
1- ترکیب چای سبز و عسل: یک فنجان چای سبز خنک شده را به همراه دو قاشق آرد برنج و نصف قاشق عسل ترکیب کنید و هر روز صبح بنوشید.
2- استفاده از ترکیب پک جوی دو سر و لیمو: برای داشتن پوستی شفاف می توانید یک قاشق غذا خوری جوی دوسر پخته و له شده را به همراه یک قاشق غذا خوری آبلیمو ترکیب کنید و به آرامی بر روی صورت خود ماساژ دهید. سپس بعد از گذشت مدت زمان 20 دقیقه آن را بشویید و با استفاده از یک حوله نرم و تمیز صورت خود را خشک نمایید. این روش روشی خانگی در مراقبت های پوست محسوب می شود.
3- پک زردچوبه و لیمو: قبل از رفتن به حمام یک قاشق غذا خوری آب، یک قاشق غذا خوری آبلیمو، یک قاشق غذا خوری زردچوبه و یک قاشق شیر را ترکیب نمایید تا زمانی که خمیری یک دست به دست آید. سپس برای مدت زمان 5 دقیقه آن را بر روی صورت خود اسکراب کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید و با حوصله نرم و تمیز خشک کنید.
>> پوست شفاف بدون جوش با راهکارهای مطلوب مراقبت های پوست
در کنار درمان های خانگی موثر در مراقبت های پوست برای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش، عوامل مهم دیگری که برای داشتن پوستی روشن باید رعایت شوند، رژیم غذایی مناسب می باشد. برای این که بتوانید پوستتان را از آسیب های ممکن دور نگه دارید باید از مواد مغذی درست استفاده کنید. خوردن میوه هایی که سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان می باشند را در کنار مصرف پروتئین ها و سبزیجات، در حد تعادل فراموش نکنید.
مهم ترین کارهایی که برای داشتن پوست صاف و شفاف باید جهت مراقبت های پوست انجام دهید شامل موارد زیر می باشد:
1- نوشیدن آب: برای داشتن پوستی روشن و سالم باید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
2- خواب مفید داشته باشید: اگر خواب کافی نداشته باشید تاثیراتش بر روی پوست شما نمایان می گردد. در طول شبانه روز داشتن حداقل 8 ساعت خواب مفید ضروری می باشد.
3- ورزش کردن فراموش نشود: شما حداقل باید روزی نیم ساعت ورزش کنید. با ورزش کردن مشکلاتی مانند آکنه نیز درمان می شود.
4- با استفاده از لایه بردارهای خانگی پوست خود را لایه برداری کنید: اگر لایه برداری نکنید سلول های مرده و خشکی یا چربی بیش از حد پوست نمی گذارد تا از شر سلول های مرده خلاص شوید. از بهترین لایه بردارهای خانگی استفاده از جوی دو سر می باشد.
5- قبل از خوابیدن حتما آرایش خود را پاک کنید: زمانی که با آرایش می خوابید پوست صورتتان نفس نمی کشد و موجب ایجاد جوش های زیرپوستی می شود. یکی از بهترین پاک کننده ها برای آرایش صورت و چشم استفاده از روغن زیتون و روغن کرچک می باشد. استفاده از روغن زیتون، جوجوبا و آووکادو علاوه بر روشن شدن پوست تاثیر بسزایی در رفع چین و چروک های پوست دارد و این روش مراقبت های پوست برای داشتن پوستی سالم مفید می باشد.
6- برای داشتن پوست شفاف بدون جوش شیر سویا بنوشید: سویا حاوی موادی می باشد که از کلاژن پوست محافظت می کند. بنابر مطالعات صورت گرفته، مصرف سویا در جوان ماندن پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک های پوستی و تیره شدن پوست نقش مهمی ایفا می کند.
مواد غذایی در مراقبت های پوست برای داشتن پوست شفاف بدون جوش
7- مصرف چای سبز را فراموش نکنید: نوشیدن چای سبز موجب برطرف شدن قرمزی و تورم پوست می گردد. علاوه بر این از پوست در برابر اشعه های مصر خورشید محافظت می کند.
8- آب انار بنوشید: یکی از نوشیدنی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد آب انار است. میزان آنتی اکسیدان موجود در آب انار دو برابر چای سبز می باشد، به همین دلیل آب انار نوشیدنی فوق العاده ای می باشد که وظیفه تولید کلاژن را بر عهده دارد و در پیشگیری از چروک پوست نقش بسزایی دارد. در مراقبت های پوست استفاده مناسب از مواد حاوی آنتی اکسیدان بسیار مهم است.
9- آب و تکه های خیار را مخلوط کنید و بنوشید: با توجه به اینکه 90 درصد وزن خیار را آب تشکیل می دهد، مصرف خیار موجب مرطوب نگه داشتن پوست می شود. علاوه بر این به دلیل منیزیم و پتاسیم موجود در خیار برای کم کردن ورم پوست نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. خوردن غذاهای سالم موجب شگفتی در پوست شما می شود.
اشعه ماورا بنفش یکی از عوامل ایجاد نقطه های قهوه ای بر روی پوست و چین و چروک می باشد. خوراکی های زیر همان چیزی است که به شما کمک می کند پوستی شفاف بدون جوش داشته باشید: فلفل دلمه و بروکلی، گوجه، سالمون وحشی، کاهو، قهوه، توت فرنگی، پاپایا، توفو، سیب، ماهی تن، کاکائو و سیب زمینی شیرین.
یکی دیگر از روش های موجود برای مراقبت های پوست جهت رفع جوش های صورت و داشتن پوست صاف این است که هر روز که از خواب بیدار می شوید و همچنین قبل از خوابیدن حتما صورتتان را بشویید. برای شستن صورت بهتر است از یک پاک کننده موثر و مناسب استفاده کنید.
برای شست و شوی صورت از آب ولرم استفاده کنید و ماده شوینده را به صورت دایره وار بر روی صورت خود ماساژ دهید.
پس از شست و شوی صورت از یک حوله نرم و خشک که به خودتان تعلق دارد استفاده کنید، زیرا برای از بین بردن آکنه لازم است پوست تان تا حد ممکن از آلودگی به دور باشد. شب ها پس از شستن صورتتان از هر لوسیونی که تمایل دارید استفاده کنید.
فقط دقت داشته باشید که لوسیون باید چیزی باشد که شب بر روی صورتتان بماند و نکته آخر این که هفته ای یکبار روی صورتتان ماسک بگذارید.
کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.
