فهرست مطالب
راهکار های جوان نگه داشتن پوست گردن
>> جوان نگه داشتن پوست گردن
بدون شک اکثر افراد جامعه چنین تصور می کنند که زیبایی و جوانی را فقط در صورت باید مشاهده کرد و این در حالیست که نقش سایر اعضای بدن را نباید فراموش کرد. گردن اندامی است که صاف و بی نقص بودن پوست آن در زیبایی نقش مهمی ایفا می کند.
راهکار های جوان نگه داشتن پوست گردن از افتادگی و چروک شدن آن جلوگیری می کند و موجب جذابیت بیشتر خواهد شد.
گردن اندامی است که زیاد جلوی چشم است و همزمان با صورت مورد مشاهده قرار خواهد گرفت. حال تصور کنید که صورت بسیار زیبا باشد اما گردن پوستی آویزان یا چروک داشته باشد.
دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان
انجام راهکار های جوان نگه داشتن پوست گردن برای هر فردی ضروری به شمار می رود و با توجه به راه های مختلف و آسانی که وجود دارد این امکان در اختیار فرد قرار می گیرد تا همیشه زیبا و جوان بماند.
افراد باید چنین مراقبت هایی را در سنین جوانی انجام داده و به آن ها اهمیت دهند تا در دوران میانسالی و پیری سبب جلوگیری از چروک پوست گردن شوند. این موارد شامل روش هایی ساده و بدون دردسر می باشند که به شما کمک می کنند همیشه جذاب و زیبا به نظر برسید.
>> آشنایی با راهکار های جوان نگه داشتن پوست گردن
>> لایه برداری پوست گردن
با لایه برداری پوست گردن به از بین رفتن سلول های مرده کمک شده و با گذشت زمان می توان در ایجاد طراوت و تازگی و جوانسازی آن نقش مهمی داشت. بهتر اینست که لایه برداری با استفاده از ماسک های طبیعی و تقویت کننده پوست باشد تا موثرتر واقع شود.
برای اینکه لایه برداری بهترین اثر را داشته باشد فرد می تواند آن را از بالای چانه آغاز کند و تا ابتدای سینه ها ادامه دهد. انجام لایه برای برای جوان نگه داشتن پوست گردن تنها برای جلوی آن نیست بلکه برای پشت گردن هم باید بکار رود.
سپس برای پاکسازی آن از آب سرد استفاده می شود تا بصورت عمقی پوست را تمیز کند. برخی از افراد از عسل طبیعی، میوه های فصلی و نمک دریا برای لایه برداری استفاده می کنند که سبب می شود تا تاثیرات زیاد و چشمگیری را از آن ها مشاهده کنند.
>> جوان نگه داشتن پوست گردن هنگام خواب
حالت خوابیدن تاثیر زیادی در جوانی و زیبایی پوست بخصوص ناحیه گردن دارد. حتما شما هم دیده اید که برخی از افراد صبح که از خواب بلند می شوند رد متکا بر روی صورت و گردن آن ها خودنمایی می کند. داشتن برخی از عادات غلط زمانی که فرد می خوابد بر روی پوست گردن اثرات سوئی را به همراه دارد که موجب می شود در بلند مدت با افتادگی و شلی پوست گردن و پدیدار شدن چروک های متفاوت در پوست مواجه شویم.
برای داشتن یک خواب بهتر و امنیت پوست گردنتان از بالشت هایی استفاده کنید که دارای نرمی و انعطاف مناسب و همینطور ارتفاع استاندارد می باشند. می توانید از کرم شب نیز برای مرطوب کردن پوست گردن خود استفاده کنید تا در طول خواب با آسیب های کمتری مواجه شود.
>> جوان نگه داشتن پوست گردن با رژیم غذایی سالم
مواد غذایی مورد استفاده افراد نقش مهمی در جلوگیری از چروک پوست گردن دارد. مواد طبیعی و ارگانیک که به فرآیند کلاژن سازی کمک می کنند و حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله امگا3 می باشند سبب تغذیه بافت های پوستی و افزایش میزان انعطاف پذیری آن ها خواهند شد.
>> حفظ حالت بدنی صحیح برای جوان نگه داشتن پوست گردن
متاسفانه این روز ها ببیشتر مردم درگیر کار مداوم با گوشی های هوشمند و لپ تاپ می باشند. در نتیجه حفظ حالت بدنی صحیح برای جوان نگه داشتن پوست گردن بسیار قابل اهمیت است. اگر فرد مراقبت کافی نداشته باشد درد های عضلانی شانه و گردن نیز به آن افزوده شده و مشکلات زیادی را برای وی بوجود خواهد آورد.
افراد باید برای کار کردن با وسایل مدرن مانند گوشی های موبایل و … ساعات مشخص شده ای در طول روز داشته باشند و سعی کنند که کار کردن با آن ها را هر چه کمتر کنند. قرار دادن سر و گردن در وضعیت درست هنگام کار با این لوازم بسیار مهم است چرا که موجب بروز چروک های پوستی گردن خواهد شد.
در حقیقت با قرار گرفتن سر و گردن در حالات نامناسب میزان آسیب پذیری این اندام بیش از پیش می شود، بخصوص خم کردن گردن سبب بروز چین و چروک های متعدد می شود.
>> استفاده از کرم ضد آفتاب
حتما شما هم بار ها شنیده اید که تابش نور خورشید سبب می شود تا اشعه های آن به پوست بدن آسیب برسانند و موجب بروز لک، سرطان و ایجاد چروک هایی در پوست بدن شوند. در نتیجه هر ناحیه ای از پوست بدن ما که در معرض تابش این پرتو ها قرار گیرد زودتر از سایر قسمت ها پیری را تجربه خواهد کرد.
استفاده از کرم ضدآفتاب به صورت روزانه موجب می شود تا از فرآیند پیری زودرس پوست جلوگیری شود. بهتر است افراد علاوه بر پوست صورت و دست ها به گردن نیز ضدآفتاب بزنند تا به جوان نگه داشتن پوست گردن نیز کمک کنند چرا که پوست این ناحیه نیز در خیلی از مواقع در معرض تابش پرتو های خورشیدی می باشد.
تابش این پرتو ها سبب می شود تا کلاژن سازی در پوست گردن به مرور کم و متوقف شده و در طول زمان پوست آن آویزان و شل شود. جلوگیری از چروک پوست گردن با کرم های ضدآفتاب میسر است و زیبایی و جوانی آن را حفظ خواهد کرد.
>> مرطوب نگه داشتن پوست گردن
پوست بدن انسان برای اینکه همیشه بتواند رطوبت خود را حفظ نماید نیازمند اینست که به صورت مداوم مرطوب شود. اکثر افراد تنها به صورت و دست ها اهمیت می دهند و برای گردن از مرطوب کننده استفاده نمی کنند، در صورتی که پوست گردن نازک تر است و نیاز بیشتری به مرطوب کننده دارد.
در حقیقت این امر بدین دلیل است که غدد ترشح چربی در گردن خیلی کمتر است در نتیجه پوست گردن بیشتر به رطوبت نیاز خواهد داشت. بهتر است برای مرطوب نگه داشتن پوست صورت و گردن از مرطوب کننده هایی استفاده شود که در آن ها پپتاید وجود دارد. این ماده که نقش مهمی در تولید کلاژن دارد سبب افزایش میزان آن در لایه های پوست شده و موجب جوان نگه داشتن پوست گردن و جلوگیری از چروک پوست گردن می شود.
کرم های مرطوب کننده حاوی پپتاید را باید بر روی تمامی نقاط گردن مالید البته بد نیست اگر از آن ها برای ناحیه سینه نیز استفاده کنید تا رطوبت این ناحیه را حفظ کرده و از خشکی و چروکیدگی آن جلوگیری نماید.
>> ورزش منظم
ورزش کردن جریان خون را در بدن افزایش می دهد. این اتفاق در تمامی نواحی بدن از جمله گردن رخ می دهد. ورزش های مناسب برای گردن به بهبود جریان خون ناحیه و جوان ماندن پوست این اندام کمک شایانی خواهد کرد. افراد حتی در منزل نیز می توانند گردن خود را ورزش دهند و از فواید بی نظیر آن بهره مند گردند.
جوان نگه داشتن پوست گردن و جلوگیری از چروک پوست گردن با ورزش از جمله آسان ترین راهکار هایی است که افراد در سنین مختلف می توانند بدون پرداخت هیچ هزینه ای از آن بهره مند شوند.
