تغذیه مناسب بعد از عمل جراحی بینی

تغذیه مناسب بعد از عمل جراحی بینی

تغذیه مناسب بعد از عمل جراحی بینی

شما بعد از جراحی زیبایی بینی می بایست به برخی از نکات توجه کنید تا دوران نقاهت بعد از جراحی بینی برای شما آسان شود. یکی از کارهایی که می بایست بعد از رینوپلاستی در نظر گرفته شود رعایت رژیم غذایی مناسب برای افزایش روند بهبود است.

بسیاری از غذاها هستند که می توانند برای شما مضر باشند و عارضه های بعد از جراحی بینی را در شما افزایش دهند و بسیاری دیگر نیز وجود دارند که برای شما مفید بوده و در روند بهبودی شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. پس بهتر است با رعایت کردن یک سری از نکات غذایی به نتیجه ی دلخواه خود پس از جراحی بینی دست یابید.

بهتر است از توصیه پزشک خود در زمینه عمل زیبایی بینی بهره کافی را ببرید ما نیز در این مقاله قصد داریم با ذکر کردن نکاتی به شما در روند بهبودی پس از رینوپلاستی یا جراحی بینی کمک کنیم.

اگرچه نتیجه‌ی اصلی بعد از جراحی زیبایی بهبود وضعیت ظاهری فرد است، اما لازم است که نسبت به چیزهایی که وارد بدنتان می‌کنید نیز حساس باشید. این موضوع شامل نظارت بر غذایی است که به جهت بهبود روند درمانی بعد از عمل می‌خورید. برای کاهش التهاب و تسریع بهبود، بایستی نکات غذایی زیر را رعایت نمایید:

چه نوشیدنی هایی را می توان بعد از عمل جراحی بینی مصرف کرد؟

در روز اول پس از جراحی بینی بهتر است بیشتر از مایعات استفاده کنید تا بتوانید از خشکی گلو تا حد امکان جلوگیری کنید. در واقع می توانید از مایعاتی مثل آب میوه یا آب ولرم استفاده کنید؛ اما این نکته را در نظر بگیرید آب میوه هایی نظیر آب پرتقال که اسیدی است، ممکن است که برای شما مناسب نباشد و معده شما را اذیت کند.

سعی کنید به جای آب میوه های اسیدی از آبمیوه هایی مثل انبه یا آناناس استفاده کنید همچنین نوشیدن شیر در این دوران برای شما مناسب نخواهد بود.

آناناس و آب میوه آن علاوه بر رفع خشکی گلوی شما در درمان زخم های شما بعد از عمل جراحی زیبایی بینی می تواند موثر باشد. علاوه بر این نکات، آب میوه های تازه طبیعی از آب میوه های موجود در بازار به مراتب بهتر و سالم تر هستند و می توانند برای شرایط شما پس از رینوپلاستی بهتر باشند.

نوشیدن آب زیاد به روند درمان کمک می‌کند. آب اثرات جانبی داروهای مسکن را کاهش می‌دهد و خطر عفونت را نیز به حداقل می‌رساند. سعی کنید روزانه دو لیتر آب مصرف کنید.

مصرف چه غذاهایی بعد از جراحی زیبایی بینی توصیه می شود؟

شما باید بعد از جراحی بینی (nose surgery) از مصرف هر غذایی که برای شرایط شما مناسب نبوده و مضر است خودداری کنید. بهترین خوراکی ها برای شما غذاهایی هستند که نرم بوده و شما را در هنگام خوردن اذیت نکند.

برای کمک به بدن و سیستم گوارشتان و از آنجایی که جویدن غذا بعد از عمل می‌تواند برای فک ها بسیار دشوار و دردناک باشد خوردن غذاهای نرم توصیه می‌شود. این غذا ها شامل انواع سوپ های پوره شده، سیب زمینی های کاملا پخته شده، نرم و سبزیجات می باشند.

این غذاها برای شما هیچ مشکلی را ایجاد نمی کند و باعث بروز سوء هاضمه پس از رینوپلاستی نخواهند شد. هرگونه مواد غذایی که دارای فیبر هستند برای شما مناسب است زیرا این فیبر موجود در غذا باعث حرکت بهتر روده ها می شود.

غذاهای با فیبر بالا مانع از یبوست هم می‌شوند. از جمله غذاهای با فیبر بالا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی
2. سبزیجات مانند هویج پخته، سیب زمینی پخته، نخود سبز آب‌پز، اسفناج و کلم بروکلی
3. نان تهیه شده از غلات کامل و مغزها

بعد از عمل جراحی، یبوست یک عارضه‌ی رایج است که در اثر مصرف داروهای مسکن ایجاد می‌شود. برای تشدید نشدن عوارض آن، بایستی از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می‌شوند خودداری کرد که از جمله‌ی آنها می‌توان به غذاهای فراوری شده، مصرف بیش از حد لبنیات، گوشت قرمز و شکلات اشاره کرد.

غذاهایی تحت عنوان غذاهای ضدعفونی کننده نیز برای تسهیل روند بهبود بعد از جراحی بینی توصیه می‌شوند. از جمله‌ی این غذاها می‌توان به غذاهای دارای چربی‌های اشباع نشده مانند آووکادو، ماهی‌های چرب و روغن زیتون با خلوص بالا اشاره کرد اما این گروه غذایی شامل مواد دیگری همچون توت فرنگی، بلوبری، بروکلی، قارچ، انگور و گوجه فرنگی نیز هست. شکلات تلخ و چای سبز نیز در این گروه از مواد غذایی قرار دارند.

گروه دیگری از غذاها موسوم به غذاهای درمان کننده‌ی زخم هستند که این ویژگی خود را مدیون پروتئین‌ها می‌باشند. از جمله این غذاها می‌توان به گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات با برگ سبز تیره اشاره کرد و غذاهای غنی از ویتامین C نیز در این گروه قرار دارند.

گروه دیگری از غذاها هستند که به روند کاهش اضطراب کمک می‌کنند که از جمله‌ی آنها می‌توان به کرفس، موز، ماست کم چرب و قهوه اشاره کرد.

از غذاهایی که سفت هستند و در هنگام بلع برای شما مشکل ایجاد می کند و باعث سوءهاضمه می شود خودداری کنید. همچنین غذاهای پر ادویه و تند می تواند باعث افزایش عارضه های بعد از جراحی بینی شود پس تا حد امکان از خوردن این گونه غذاها خودداری کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

باید و نباید های هفته ابتدایی بعد از جراحی بینی

اغلب مراجعه کنندگان بعد از عمل زیبایی بینی ممکن است دچار بی اشتهایی، تهوع و استفراغ شود. این عارضه بعد از عمل طبیعی بوده و ممکن است به علت بیهوشی این عارضه به وجود آمده باشد؛ اما گاهی اوقات بیمار به دلیلی  تنبلی در شستشوی میوه یا درست کردن غذا از خوردن غذا صرف نظر کنند.

داشتن یک رژیم سالم در روزهای اولیه بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. فرد باید:

1. سوپ، پوره‌ی سیب زمینی و سبزیجات پخته مصرف کند.
2. از آبمیوه‌های طبیعی و تازه استفاده کند.
3. از مصرف کمپوت خودداری کند.
4. از خوردن میوه‌های پرقند خودداری کند زیرا باعث آکنه می‌شوند.
5. با لیوان نوشیدنی مصرف کند.

یک هفته پس از جراحی بینی :

1. از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های داغ خودداری کند زیرا باعث خونریزی بینی می‌شوند.
2. از مصرف غذاهای تند خودداری کند زیرا این غذاها گلو و بینی را تحریک می‌کنند و منجر به عطسه میشوند
3. از خوردن غذاهای سفت مانند استیک و کباب خودداری کند زیرا باعث ورم بینی و صورت می‌شوند.

اما باید این مسئله را در نظر داشته باشید که بدن شما بعد جراحی بینی نیاز به کالری دارد تا بتواند به بهبودی بعد از عمل برسد. شما باید در طول هفته ابتدایی به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید. اگر خودتان قادر به مهیا کردن مواد غذایی مورد نیاز خود نیستید از دوست یا خانواده خود بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد.

شما در هفته ی ابتدایی بعد جراحی بینی نیاز بیشتری به آب دارید تا آب از دست رفته ی بدن شما تامین شود. از نوشیدنی های الکلی صرف نظر کنید زیرا مصرف این نوشیدنی ها باعث تکرر ادرار می شود. در نتیجه باعث از دست رفتن آب بدن می شود. با کم شدن آب بدن روند بهبودی کاهش خواهد یافت.

برای خوردن نوشیدنی ها سعی کنید، از نی استفاده نکنید زیرا باعث فشار آمدن به بینی شما پس از رینوپلاستی می شود و شما دچار درد در بینی خود می شوید. سعی کنید از غذاهای فرآوری شده و کنسرو ها کمتر بعد از جراحی بینی استفاده کنید هرچه غذا تازه تر باشد برای شما بهتر خواهد بود.

پس از هفته دوم جراحی بینی محدودیت های غذایی برای شما کمتر خواهد بود فقط سعی کنید از غذاهای تند و گرم خودداری کنید همچنین از میوه و غذاهایی که سفت و سخت هستند مانند هویج، ساندویچ، سیب و غیره مصرف نکنید. مصرف غذاهایی مانند پاستا، نان و غلات را نیز حتماً کنترل کنید.

زرده‌ی تخم مرغ حاوی آمینواسیدهایی است که به کاهش عفونت و حداقل رسانی درد کمک می‌کنند. خود تخم مرغ منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که باعث کاش ورم و کمک به درمان می‌شوند.

چه غذاهایی انرژی بدن شما بعد از جراحی زیبایی بینی تامین خواهد کرد؟

بدن شما بعد از جراحی بینی به انرژی نیاز دارد تا بتواند این روند بهبودی پس از رینوپلاستی را سرعت ببخشد شما باید از غذاهایی استفاده کنید که ارزش غذایی برای بدن شما داشته باشد. این مواد مغذی می تواند شامل غلات، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های غیر اشباع که برای بدن ضرر ندارد، باشند.

یک رژیم غذایی سالم شامل موارد فوق می باشد. از ویتامینهای نظیر K, A, D, C   غافل نشوید این ویتامین های مورد نیاز بدن در این دوران است.

شاید مهم ترین ماده‌ی مغذی در رژیم بعد از جراحی ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند. ویتامین A ( موجود در پرتقال و سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند هویج، سیب زمینی شیرین،  کلم و اسفناج) و ویتامین C ( موجود در مرکبات، انواع توت‌ها، سیب زمینی، گوجه فرنگی، خربزه و فلفل دلمه‌ای شیرین) به بهبود زخم کمک می‌کنند.

ویتامین D (موجود در شیر، ماهی، تخم مرغ و غلات غنی شده) به سلامت استخوان کمک می‌کند. ویتامین E (موجود در روغن‌های گیاهی، آجیل، جگر گاو، شیر و تخم مرغ) به حفاظت بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. ویتامین K (موجود در سبزیجات برگ سبز، ماهی، جگر و روغن‌های گیاهی) برای لخته شدن خون ضروری است.

روی (موجود در گوشت، غذاهای دریایی، لبنیات و لوبیا) و آهن (موجود در گوشت و مرغ، لوبیا، زردآلو، تخم مرغ، غلات کامل و غلات غنی شده از آهن) نیز برای بهبود زخم و بازیابی انرژی بعد از عمل لازم هستند.

بهتر است از خوردن سبزیجاتی با برگ تیره مثل اسفناج استفاده کنید و سعی کنید از مصرف سبزیجات سفت مثل کلم بروکلی در هفته های اول خودداری نمایید اما بعد از کمی بهبودی پس از رینوپلاستی مانعی برای مصرف آن وجود نخواهد داشت.

مصرف غذاهای ضد التهابی بعد از جراحی بینی

بسیاری از جراحان توصیه می کنند بعد از جراحی زیبایی بینی از غذاهای که باعث کاهش التهاب می شوند در رژیم غذایی خود قرار دهید. این مواد غذایی دارای ترکیباتی هستند که از عارضه های بعد از جراحی بینی مانند کبودی و تورم ایجاد شده در صورت را کم تر می کند.

برای به دست آوردن این منبع غذایی بعد از جراحی بینی بهتر است از مقادیر زیادی از سبزیجات تیره رنگ، سیب (به صورت پوره شده)، مرکبات، پیاز قرمز و آناناس در رژیم غذایی خود بگنجانید.

بروکلی و سیب نیز برای بهبود موثراند. این سبزیجات و میوه‌ها ویتامین‌های ضروری را برای بدنتان تامین می‌کنند. اسفناج یک گیاه برگی بسیار مفید برای این دوران است که شامل مواد مغذی زیاد از جمله ویتامین ای، ویتامین سی و بتاکاروتن است که آن را به یکی از غذاهای مهم برای کنترل عفونت تبدیل می‌کند.

کلام آخر

بدن شما نیاز دارد که که مواد مغذی مورد نیاز خود را در خصوص بهبود و ترمیم زخم ها و ورم بعد از جراحی بینی دریافت کند تا دچار بروز عفونت و مشکلی نشود.

پس باید بعد از رژیم غذایی خوبی را پس از جراحی بینی مد نظر بگیرید تا بتوانید این مواد مورد نیاز بدن را تامین کنید. اگر این کار برای شما مشکل است بهتر از دوستان خود درخواست کنید که این کار را برای شما انجام دهد.

داشتن یک رژیم مناسب بعد از جراحی به نفع خود شما است. زیرا ورم کردن را به حداقل می‌رساند و اینگونه شما نتیجه‌ی عملتان را زودتر می‌بینید.

بهتر است این غذاهای مصرفی تازه و طبیعی باشند تا بهترین تاثیر را بر شما داشته باشد. اگر بعد از جراحی بینی قادر به هیچ گونه از این کارها نیستید بهتر است قبل از عمل یک لیستی را برای خود مد نظر بگیرید و آن ها را از قبل برای خود مهیا کنید تا بتوانید بعد از عمل بدون هیچ مشکلی از این مواد غذایی مورد نیاز استفاده کنید.

سعی کنید پس از رینوپلاستی از غذاهای آماده و پر چرب استفاده نکنید زیرا این گونه غذا ها برای شما مضر هستند و باعث افزایش عارضه های بعد از جراحی بینی می شوند.

با خوردن غذاهای غنی از اسیدهای امگا 3 مانند ماهی‌های چرب همچون سالمون، روغن ماهی، روغن کتان، تخم گیاه شاهدانه و روغن آن، گردو و روغن گردو عفونت را کاهش داده و کنترل کنید.

بنابراین متوجه شده اید که مصرف ویتامین ها و مواد مغذی دیگر بعد از عمل نقش بسیار مهمی را در بهبود شما دارد پس شما نباید به هیچ وجه از آن چشم پوشی کنید.

شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک در رابطه با هزینه جراحی بینی و سایر موارد مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.