فهرست مطالب
تاثیر گیاهان بر سلامت پوست
>> تاثیر گیاهان بر سلامت پوست
تاثیر گیاهان بر سلامت پوست را می توان در بررسی راهکارهای ارائه شده در مراقبت های پوست مورد توجه قرار داد. برای داشتن ی شفاف و سالم لازم است بدانید که گیاهان و مصرف برخی از مواد غذایی گیاهی و یا کرم ها و لوسیون های گیاهی می توانند عملکردی مطلوب بر روی پوست شما گذاشته و سلامت آن را تضمین کنند.
رژیم غذایی مناسب برگرفته از گیاهان خاص که حاوی آنتی اکسیدان بالا باشد می تواند پوستی شفاف و جوان را برای شما به ارمغان آورد از این رو در مراقبت های پوست توصیه می شود که از برنامه غذایی مناسب که شامل گیاهان مفید است بهره کافی ببرید.
دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان
مواد غذایی گیاهی و میوه های مختلف که سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند می توانند از پوست در برابر آسیب دیدگی محافظت کرده و ظاهر آن را به طرز معجزه آسایی بهبود ببخشند. گیاهان علاوه بر تاثیر در سلامت پوست برای مو و ناخن ها نیز عملکردی مناسب را از خود نشان می دهند.
یکی از مواد غذایی شگفت انگیز گیاهی که در سلامت پوست نقشی موثر دارد زردچوبه می باشد که حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان می باشد از این رو در مراقبت های پوست توصیه می شود که با داشتن مواد مغذی برای پوست و مو و خاصیت ضد التهابی در برنامه غذایی هر فردی گنجانده شود.
برخی از گیاهان مفید که در مراقبت های پوست از اهمیت بالایی برخوردار هستند و می توانند تاثیری مثبت بر پوست بگذارد شامل بابونه، دارچین، فلفل، چای سبز، سیر می باشند.
فلفل از نوع تند آن یکی از گیاهان مطلوب برای مبارزه با چین و چروک ها قلمداد می شود. چای سبز نقش محافظت از پوست را در برابر آفتاب ایفا می کند. سیر برای سلامت پوست و مو به عنوان یک ماده غذایی گیاهی مفید شناخته می شود. برای داشتن یک پوست شفاف و زیبا بهتر است که از دارچین استفاده کنید و آن را در برنامه غذایی خود قرار بدهید.
>> استفاده از گیاهان در مراقبت های پوست
در واقع می توان گفت که گیاه درمانی یکی از روش های قدیمی و شناخته شده در مراقبت های پوست از سال های دور مورد توجه ویژه ای قرار گرفته است.
استفاده از گیاهان بومی و محلی و تجارت داروهای گیاهی یکی از مواردی است که برای همگان به عنوان یکی از روش های درمانی و موثر برای سلامت پوست شناخته شده و ترکیب دارویی از برخی گیاهان مفید و موثر در برخی مناطق هنوز نیز در حال کشف شدن می باشد.
ترکیب گیاهی به عنوان بخشی از طب سنتی در بسیاری از کشورها رایج می باشد و به دلیل نداشتن عوارضی مشابه با گیاهان شیمیایی این داروها توجه بسیاری از افراد را به سوی خود جلب کرده اند.
گیاهان دارویی که برای اختلالات پوستی و درمان بیماری های پوستی وجود دارند در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده اند. با تشخیص صحیح عوامل به وجود آورنده مشکلات پوستی می توان گیاهان مناسب را جهت درمان استفاده کرده و سلامتی را برای پوست به ارمغان آورد.
در مراقبت های پوست توصیه می شود که تشخیص و درمان اختلالات مختلف پوست بر عهده فرد متخصص باشد تا بتواند فاکتورهای به وجود آورنده مشکل را با درمان مناسب تطبیق بدهد. اما قبل از بروز مشکلات پوستی می توان با استفاده از گیاهانی که خواص آنها از نظر علمی برای سلامت پوست اثبات شده است یک پوست سالم و شفاف داشت.
در بررسی تاثیر مفید گیاهان در سلامت پوست علاوه بر عوامل خارجی که ممکن است برای سلامت پوست مشکلاتی به وجود آورند عوامل داخلی و تنظیم هورمون ها نیز مورد بررسی قرار می گیرند.
در واقع تعادل داخلی نیز برای داشتن یک پوست سالم مهم است. سمومی که در اثر مواد غذایی ناسالم و چرب در بدن به وجود آمده اند سبب می شوند که ظاهر پوست زیبایی و طراوت مناسب خود را از دست بدهد.
بسیاری از گیاهانی که در مراقبت های پوست توصیه می شوند سبب از بین رفتن این عدم تعادل شده و منجر به ایجاد تغییراتی روی پوست خواهند شد.
>> توجه به کاربرد گیاهان مختلف در سلامت پوست
یکی از نکات قابل توجه در تاثیر گیاهان بر روی پوست و نتیجه گیری بهتر از مواد غذایی گیاهی شناخت پوست و نوع آن می باشد. در واقع می توان گفت برای هر نوع پوست با شرایط خاص گیاهان خاصی جهت استفاده توصیه می شوند تا خاصیت پاکسازی و ایمنی را به بهترین شکل ممکن در پوست به وجود آورند.
یکی از گیاهان مفید بر سلامت پوست آلوئه ورا می باشد که در مراقبت های پوست برای درمان زخم های ناشی از سوختی و مشکلات پوستی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه سبب تحریک پوست می شود و می تواند سبب رشد سلول های جدید گردد و به عنوان ماده ای طراوت زا بر روی پوست عمل می کند.
برای پوست های خشک و ترک های موجود در آن می توان از این گیاه به شکل مناسب استفاده کرد.
از دیگر گیاهان مفید در مراقبت های پوست آووکادو، اکالیپتوس و سوسن را می توان نام برد که سوسن برای جلوگیری از چروک های پوستی یک گیاه مناسب قلمداد می شود.
کاکائو یکی دیگر از گیاهان مفید به عنوان یک ماده ضد التهاب است و دارای آنتی اکسیدان بالایی می باشد از این جهت می تواند در برابر اشعه آفتاب از پوست مراقبت کرده و در بسایری از کرم ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
در مراقبت های پوست و ایجاد یک پوست نرم و شفاف نارگیل نقشی موثر دارد و به عنوان محافظت کننده از پوست و همین طور برای ترمیم نیز کاربرد داشته و از این رو می تواند سلامت پوست را تامین کند.
گیاهان و داروهای گیاهی از نظر علمی به عنوان محافظت کننده ها مورد توجه قرار گرفته اند و تحقیقات زیادی نیز بر روز خواص بسیاری از این گیاهان انجام شده است. گیاهان تاثیرات منفی ناشی از مواد شیمیایی و بسیاری از عوارض موجود در آنها را ندارند از این رو به عنوان یک ماده بی ضرر به عنوان مواد خوراکی و همین طور کرم یا لوسیون می توانند پوستی سالم به وجود آورند.
برای تهیه بسیاری از مواد آرایشی سالم از ترکیب برخی از گیاهان نیز استفاده می شود تا ضرری متوجه پوست نباشد و مراقبت های پوست به بهترین شکل ممکن روی پوست اعمال گردد. از دیگر گیاهان مناسب برای پوست گل همیشه بهار و هوفاریفون را می توان نام برد.
برای این که به پوست خاصیت استحکام و محافظتی بدهید این گیاه مفید می باشد و خاصیت مرطوب کنندگی نیز در آن بالا است.
هوفاریفون داری مواد مفیدی است که سبب می شود پوست دچار چروک زودرس نشود و در نهایت می تواند پوستی لطیف و شفاف را برای هر فردی بسازد. از این گیاه می توان برای پوست های چرب و تمیز کردن آنها استفاده کرد.
