روش ضخیم شدن موی سر چیست؟

روش ضخیم شدن موی سر چیست؟

روش ضخیم شدن موی سر

با وجود اینکه هیچ راهی برای تغییر دادن بافت فولیکول ها وجود ندارد، ولی می توان از روش های زیادی برای ضخیم کردن مو ها، جلوگیری از شکستن آن ها و همچنین مقابله با ریزش مو استفاده کرد.

بسیاری از افراد، به دنبال ضخیم کردن مو های خود هستند اما با راه و روش های این کار آشنایی چندانی ندارند. در این مقاله، متد هایی را مرور می کنیم که فرد با استفاده از آن ها در خانه، می تواند به مو های خود ظاهر ضخیم تری ببخشد. متد هایی که کاملا سالم و طبیعی هستند.

دلایل متفاوت نازک شدن مو ها

1. بالا رفتن سن
2. عوامل ژنتیکی و ارثی
3. کمبود مواد مغذی
4. استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی برای مو ها
5. واکنش آلرژیک بدن به مصرف بعضی از محصولات
6. بیماری‌های مختلف

نازک شدن موها به هر دلیلی که رخ داده باشند، می توان به استفاده از روش هایی، برای افزودن ضخامت بیشتر به آن ها تلاش کرد.

این روش های طبیعی البته نمی توانند جایگزین روش های درمانی برای بیماری هایی مثل آلوپسی شوند.

ممکن است این متد ها برای داشتن مو های ضخیم به شما کمک کنند ولی فراموش نکنید که نیاز به انجام مراحل درمانی جدی نیز ممکن است همچنان برای شما وجود داشته باشد.

برای ضخامت بخشیدن به مو های نازک شده، راه های زیادی وجود دارد اما نتایج استفاده از این متد ها، می تواند برای هر شخص، متفاوت با دیگری باشد.

انواع محصولات طبیعی که برای ضخیم کردن مو ها مفید هستند

1- تخم مرغ

تخم‌ مرغ‌ حاوی مقادیر بالای پروتئین است که برای ساخته شدن مو های مستحکم و ضخیم در بدن ضروری به نظر می رسد.

وقتی به صورت مداوم از تخم مرغ استفاده کنید، شانس بالایی برای داشتن موهایی قدرتمند و ضخیم خواهید داشت و احتمال نازک شدن مو ها در سر شما کم خواهد شد.

برای استفاده از خاصیت درمانی تخم مرغ برای مو ها باید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. یک یا دو تخم مرغ را با هم بشکنید.
2. تخم مرغ ها را روی سر و مو های خود قرار دهید.
3. اجازه دهید تخم مرغ ها برای 30 دقیقه روی سر شما بمانند.
4. سر خود را با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.

به عنوان یک متد جایگزین برای این روش، می توانید تخم مرغ را با روغن و آب ترکیب کنید و سپس اقدامات زیر را انجام دهید:

1. زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید.
2. این ترکیب را روی سر و موهای کاملا خشک خود قرار دهید.
3. اجازه دهید ترکیب برای 15 دقیقه روی سر شما باقی بماند.
4. -سر خود را با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.

2– روغن زیتون

اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی موجود در روغن طبیعی زیتون، هم برای سلامتی بدن و هم برای سلامتی مو ها بسیار مفید هستند. وقتی از روغن زیتون مستقیما روی سر خود استفاده می کنید، یک قدم مهم برای ضخیم کردن مو ها برداشته اید.

روغن زیتون همچنین موجب نرم تر شدن مو ها و تسکین پوست سر نیز می شود. برای استفاده از روغن زیتون در جهت ضخیم کردن مو ها، باید مراحل زیر را پشت سر بگذارید:

1. روغن زیتون را به اندازه درجه حرارت بدن گرم کنید.
2. روغن حرارت دیده را به آرامی روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید.
3. اجازه دهید روغن برای 30 تا 45 دقیقه روی مو های شما بماند.
4. مو های خود را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

بعضی از افراد عسل را نیز به روغن زیتون اضافه می کنند و بعضی ها نیز ترجیح می دهند روغن زیتون را از شب تا صبح برای بیشتر شدن تاثیر آن، روی مو ها باقی بگذارند.

3- تغذیه مناسب

یک رژیم غذایی که شامل مواد مغذی، پروتئین‌ ها، ویتامین ها و چربی های ضروری باشد، نقش مهمی در ضخیم کردن مو ها دارد. در حقیقت نداشتن تغذیه مناسب، یکی از دلایل اصلی نازک شدن مو ها محسوب می شود.

برای داشتن یک تغذیه مناسب در جهت حفظ سلامت مو ها و افزایش ضخامت آن ها، شما باید غذا های زیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

1. ماهی سالمون که از پروتئین و اسید چرب بالایی برخوردار است.
2. تخم مرغ که حاوی پروتئین، امگا 3 و آهن است.
3. گردو، بادام، سایر مغزها و منابع اسیدهای چرب
4. ماست یونانی که منبع پروتئین است
5. نخود سبز، سیاه و نخودهای دیگری که حاوی پروتئین هستند.

شما باید حداقل یک یا دو وعده از این غذاها را در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهید. حتی قرار دادن 3 یا 4 وعده از این غذاها در برنامه هفتگی، کمک بزرگی به مو های شما خواهد کرد.

4– پوره پرتغال

ویتامین سی، پکتین و اسیدهای موجود در پرتغال، می توانند با روش های مختلفی برای مو های شما بسیار مفید باشند.

ویتامین ها و مواد مغذی موجود در پرتغال، موجب درخشندگی بیشتر مو ها می شوند. اسید پرتغال نیز ته مانده محصولات شیمیایی را از مو های شما جدا خواهد کرد.

بر خلاف سایر درمان های طبیعی، پوره پرتغال عطر بسیار خوبی دارد. این موضوع استفاده از این متد را برای شما خوشایندتر خواهد کرد.

برای استفاده از این متد، شما باید آب پرتغال های تازه را به مدت 10 دقیقه روی مو های خود به آرامی ماساژ دهید. پس از آن ترکیب را برای 1 ساعت روی سر نگهدارید. پس از آن، معمولا افراد از یک نرم کننده سبک برای شستشوی مو های خود استفاده می کنند. این روش، می تواند ظاهری جذاب برای شما بسازد و به ضخیم کردن مو ها کمک کند.

 5- آلوئه ورا

بسیاری از مردم باور دارند که گیاه آلوئه‌ورا، برای پوست، مو و پوست سر بسیار مفید است. استفاده از روغن آلوئه ورا یکی از راه های مهم برای ضخیم کردن مو به شمار می رود.

امروزه محصولات مختلفی با استفاده از آلوئه ورا ساخته شده است که به زیبایی ظاهری افراد کمک شایانی می کنند.

برای درست کردن یک ترکیب خانگی با آلوئه ورا، می توانید آلوئه ورا را روی سر خود بچکانید و اجازه دهید برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند. بعضی ها آلوئه ورا را با روغن نارگیل و یا روغن زیتون نیز ترکیب می کنند. برای ضخیم کردن مو، بهتر است این فعالیت را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

 6- آوودکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E است و یک مرطوب کننده عالی برای مو محسوب می شود. دو بار استفاده از آووکادو برای مو ها در هر هفته، یک روش ایده آل برای ضخیم کردن مو ها به شمار می رود. برای استفاده از آووکادو روی مو های خود، باید کار های زیر را انجام دهید.

1. یک میوه آووکادو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید.
2. این ترکیب را به مو و پوست سر خود اضافه کنید.
3. اجازه دهید این ترکیب حداقل برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند.
4. این ترکیب را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

 7- روغن کرچک

مقادیر بالای ویتامین E و اسیدهای چرب، روغن کرچک را به یک انتخاب ایده آل برای ضخیم کردن مو تبدیل می کنند.

اضافه کردن روغن کرچک به مو ها، به هیچ آمادگی خاصی نیاز ندارد. روغن کرچک را روی مو های خود بریزید و مطمئن شوید که همه مو ها با این روغن مالش داده شوند. اجازه دهید این روغن برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند و سپس مو ها را شستشو دهید.

 نتایج حاصل از ضخیم کردن مو با متد های طبیعی

فراموش نکنید که نتایج حاصل از متد های طبیعی، ممکن است برای هر فرد نسبت به یک فرد دیگر متفاوت باشند. همچنین در نظر داشته باشید که این ترکیب ها هنوز به طول کامل آزمایش نشده اند و نتایج علمی ثابت شده ای ندارند.

افرادی که دارای آلرژی هستند، باید در استفاده از این محصولات دقت زیادی به عمل بیاورند. این متد ها به طور معمول، هزینه و ریسک پایینی دارند و برای ضخیم کردن مو ها، مفید هستند.