درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
( رای)

بهترین راهکار برای داشتن موی سالم چیست؟

بهترین راهکار برای داشتن موی سالم چیست؟

اگر موهایتان درخشش سابق را ندارد و ضعیف شده است، اگر به خاطر استفاده مکرر از رنگ ها و مواد شیمیایی موهایتان آسیب دیده است این مقاله با ارائه راهکارهای کاربردی به شما کمک می کند موی سالم و قوی داشته باشید.

بهترین راهکار برای داشتن موی سالم چیست

به طور خلاصه یک رژیم غذایی سالم، جلوگیری از دستکاری زیاد موها و تغذیه صحیح موها با عادات درست بهترین راهکارهای موجود برای داشتن موهای سالم هستند.

بهترین راهکار برای داشتن موی سالم چیست

به نحوه شستشوی موهای تان توجه کنید!

1- روتین شستن موهایتان را تغییر دهید

اگر موهایتان را هر روز می شویید خودتان اسباب صدمه به موهای خودتان را فراهم کرده اید.

وقتی چربی موهایتان اذیت تان می کند و هر روز موی سرتان را می شویید، غده های چربی که روی پوست سر هستند و کارشان ترشح چربی برای ایجاد درخشش و سلامت موهاست، فعالیت شان را بیشتر می کنند و چربی بیشتری تولید می کنند!

اما راه خلاصی از این مخمصه و داشتن موی سالم چگونه امکان پذیر است؟

همیشه درست ترین کارها همان ساده ترین کارها هستند؛ باید در روتین شستشوی موهایتان تغییر صحیحی ایجاد کنید.

تنها سه الی چهار مرتبه در هفته موهایتان را بشویید.

ابتدا ممکن است که موهایتان چرب به نظر برسد ولی کم کم غده های چربی پوست سر به حالت تعادلی برای ترشح چربی می رسند و موی سالم و پر طراوتی را برای شما به ارمغان می آورند.

اگر از نرم کننده استفاده می کنید آن را با آب سرد بشویید.

هرگز از آب داغ برای شستن موها پس از مصرف نرم کننده مو استفاده نکنید!

چون باعث شکنندگی موها به ویژه در قسمت های پر چین و شکن مو می شود و آن وقت باید با موی سالم خداحافظی کنید.

آب سرد بهتر از پوشش شاخی مو عبور می کند و نتیجه اش یک موی سالم و درخشان است.

2- با موهایتان به خوبی رفتار کنید!

فرض کنید موهایتان همان لباس شب نقره ای رنگ تان است که در مهمانی های خاص می پوشید؛ آیا حاضرید برای شستن این لباس آن را حسابی گلوله کنید، بچلانید و بعد از شستشو هم برای خشک کردنش تا نزدیک جر خوردن آن را بچلانید و آبش را بگیرید؟

مشاهده مطلب
11 دستورالعمل برای برجسته شدن لب ها

جالب است ولی این سناریویی تکراری برای شستشوی مو و برخورد با آن می باشد.

همان طور که با آن لباس به خوبی رفتار می کنید تا الیاف آن آسیب نبینند با موهایتان که همان قدر شکننده هستند باید رفتار کنید تا موی سالم و قوی داشته باشید.

پس از شستن موها آن ها را با دست تحت فشار قرار ندهید و نچلانید!

بلکه با یک حوله نرم آب آن ها را بگیرید و سپس اجازه دهید به آرامی و در معرض هوا خشک شود.

به جای بورس از شانه استفاده کنید.

بورس در قسمت هایی از کلافه مو که در هم آمیخته شده است فشار بیشتری وارد می کند و ممکن است باعث شکاف و آسیب در موی سالم شود.

شانه هایی که فاصله بیشتری بین دندانه هایش وجود دارد انتخاب بسیار بهتری است چون این مشکل را ندارد.

3- از وسایل گرمایشی استایل مو جدا اجتناب کنید

داشتن موی سالم و یک ردیف سشوار، خشک کننده های مو، فر کننده مو و اطو مو با هم در مغایرت هستند.

برای این که موی سالم و بدون آسیبی داشته باشید این دستگاه ها را کنار بگذارید و به ندرت و در مواقع خاص از آن ها استفاده کنید.

اگر نیاز دارید از سشوار استفاده کنید آن را در دمای خنک قرار دهید.

اگر قصد دارید از وسایل گرمایشی استایل مو استفاده کنید قبل از روشن کردن دستگاه، به موهایتان سرم محافظت کننده مو بزنید.

4- از درمان های خانگی برای داشتن موی سالم بهره بگیرید

ماسک های موی طبیعی زیادی وجود دارند که می توانند به شما در داشتن موی سالم کمک کنند.

ماسک زرده تخم مرغ و روغن زیتون یکی از بهترین ماسک ها برای ” تقویت مو ” و داشتن موی سالم است؛ ماسک های دیگر مثل ماست یا سرکه را هم می توانید امتحان کنید.

5- از آیووا یا روغن تخم مرغ استفاده کنید

این روغن حاوی امگا 3، انواع تری گلیسیرید های مفید، آنتی اکسیدانت و کلسترول است و معجونی برای موی سالم به شمار می رود.

اگر موخوره دارید، از ریزش مو رنج می برید یا موهایتان زود سفید می شوند این روغن می تواند راهکار خوبی برای داشتن موی سالم برایتان باشد.

از محصولات سالم استفاده کنید و درمان های مخرب مو را کنار بگذارید

از محصولات مراقبتی مو که به صورت نچرال ساخته شده اند استفاده کنید.

محصولات تجاری زیادی وجود دارند که وعده داشتن موی سالم را به شما می دهند اما در حقیقت حاوی موادی هستند که موی شما را خشک و ضعیف می کنند.

مشاهده مطلب
تاثیر اضطراب و استرس بر روی پوست

نتایجی که از محصولات طبیعی ساخته شده از گیاهان و روغن های تقویت کننده مو خواهید دید بسیار متفاوت است.

  1. بیشتر شامپو ها از ماده تمیز کننده قوی به نام سولفات درست شده اند که باعث ضعیف شدن مو می شود. برای داشتن موی سالم پیشنهاد ما این است که از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید که به جای آن از گیاهان و روغن های تمیز کننده دیگر استفاده شده است.
  2. از نرم کننده هایی با پایه آلوئه ورا، روغن نارگیل و مواد خالص گیاهی دیگر استفاده کنید تا رطوبت موهایتان به وضعیت مناسبی برسد و ارمغان آن داشتن موی سالم و پر طراوت است.
  3. از مصرف محصولات آرایشی با پایه شیمیایی اجتناب کنید؛ الفاظی که روی جلد شامپو نوشته شده و حتی به سختی می توانید آن ها را بخوانید باید شما را از خرید آن ها منصرف کند.
  4. از مصرف رنگ کننده های مو، رنگبرها و مواد فر کننده شیمیایی به مقدار زیاد خودداری کنید.

روغن درمانی برای داشتن موی سالم

برای این که درخشندگی موهایتان حفظ شود و موی سالم داشته باشید هفته ای چند مرتبه موهایتان را روغن درمانی کنید!

روغن درمانی به این صورت است که ریشه، تنه و نوک موها را با روغن زیتون یا روغن بادام ماساژ می دهید.

روغن درمانی می تواند جایگزین استفاده از نرم کننده ها هم باشد یا وقتی که موهایتان پس از شستشو کاملا خشک شد، استفاده کنید.

روش روغن درمانی که ما به شما توصیه می کنیم این گونه است:

  1. ابتدا با روغن زیتون یا بادام سرتان را ماساژ دهید.
  2. سرتان را با یک کلاه حمام یا کاور نایلونی بپوشانید.
  3. بگذارید این روغن به مدت 2 ساعت روی سرتان بماند یا در طول شب استفاده کند.
  4. روغن را با آب سرد بشویید تا جایی که آبی که روان می شود تمیز باشد.

ماسک درمانی برای داشتن موی سالم

ماسکی که در این جا پیشنهاد می کنیم ماسک مو آلوئه ورا می باشد.

این ماسک به درخشندگی موها و داشتن موی سالم کمک شایانی می کند به ویژه اگر هفته ای دو مرتبه استفاده شود.

  1. برگ آلوئه ورا را بشکافید و ژلی که در میان برگ وجود دارد را خارج کنید.
  2. ژل را روی موهایتان بمالید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه روی سرتان بماند و سپس آن را بشویید.

سبک زندگی سالم برابر است با موی سالم

حوصله داشته باشید!

اکثرا وقتی توصیه برای داشتن پوست و موی سالم به این جا می رسد بی حوصله می شویم چون می دانیم نتیجه آن بلند مدت است.

مشاهده مطلب
تاثیر خستگی بر سلامت پوست

اما نتیجه بلند مدت و طولانی بهتر از ارائه راهکارهای پوچی است که فقط به موهایتان آسیب می زند.

به طور خلاصه اگر رژیم غذایی تان سرشار از ویتامین B، آهن، پروتئین و امگا 3 باشد موی سالم و ضخیمی خواهید داشت.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت مو و … می باشد.

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
( رای)

پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس سریع