پوست و مو

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید!

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

اگرچه ریزش مو و طاسی سر در مردان نسبت به زنان شایع تر است اما از بین رفتن موها در زنان نیز به همان اندازه آزاردهنده خواهد بود. دلایل مختلفی برای ایجاد طاسی سر وجود دارد. دلایل ریزش مو ممکن است از یک بیماری ساده تا یک وضعیت اساسی متغیر باشند.

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

به هرحال با توجه به علت از بین رفتن موها راه حلی برای درمان آن وجود دارد؛ بنابراین در ابتدا باید منشا طاسی سر خود را یافت نمایید. در این مقاله به تعدادی از دلایل ریزش مو سر اشاره شده است.

دریافت تخفیف نقدی خدمات کلینیک رز + مشاره رایگان

1- استرس جسمی

زمانی که فردی تحت یک رویداد استرس زا مانند تصادف، جراحت و یا بیماری های جسمی قرار می گیرد، ممکن است مو وارد مرحله شوک شده و ریزش مو آغاز شود. در واقع می توان گفت رویش مو دارای چرخه ای 3 مرحله ای است.

  1. مرحله رشد
  2. مرحله استراحت
  3. مرحله ریزش مو

این نوع از طاسی سر با عنوان telogen effluvium شناخته شده و می تواند تا 3 الی 6 ماه ادامه یابد. برای رویش مو و بازگشت به روال عادی تنها کافی است بدن بهبود یابد.

2- بارداری

در مورد بارداری باید گفت که در واقع نوعی از استرس جسمی بوده که می تواند برای مادر بسیار آسیب زا باشد. با مطالعات انجام شده مشخص شد که hair loss در زمان بارداری مادر بیشتر از زمانی است که کودک به دنیا آمده است.

برای مشاهده رویش مجدد موهای خود تنها کافی است چند ماه صبر کرده تا بدن به حالت نرمال خود بازگردد.

3- مقدار زیاد ویتامین A

اگر از ویتامین A به طور مکرر استفاده می کنید می توان گفت که یکی از علل از بین رفتن موها در شما، مصرف بیش از حد از مکمل ها و ویتامین A می باشد. مقدار قابل مصرف برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال 5000 واحد بین المللی (IU) در روز است.

12 دلیلی که باعث ریزش مو شما می شود و نمیدانید

برخی از مکمل ها حاوی 2500 و برخی دیگر دارای 10000 IU می باشند. به جهت قطع ریزش مو می بایست مصرف ویتامین A را متوقف نمایید.

4- کمبود پروتئین

در صورتی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی پروتئین دریافت نکنید، بدن خودبخود می تواند پروتئین جیره بندی شده را قطع کند. در این صورت بدن با کمبود پروتئین مواجه خواهد شد. ریزش مو پس از 2 الی 3 ماه از قطع دریافت پروتئین آغاز می شود.

برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ استفاده کرده و این مواد را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

5- طاسی الگوی مردانه

بیشتر مردان در سنین بالا دچار طاسی سر و یا ریزش مو می شوند. گزارش ها حاکی از آن است که تقریبا حدود 2 نفر از 3 مرد در سن 60 سالگی ریزش مو را تجربه خواهند کرد. این امر در بیشتر اوقات ناشی از طاسی الگوی مردانه می باشد.

درباره این نوع از ریزش مو می توان گفت که به دلیل ترکیبی از ژن ها و هورمون های جنسی مردانه، موها به شکل M دچار ریزش خواهند شد.

برای رفع این مشکل می توانید از کرم های موضعی مانند فیناستراید یا ماینوکسیدیل بهره بگیرید. همچنین از دیگر گزینه های موجود برای رشد مجدد موها کاشت مو می باشد. هر یک از این روش ها می تواند در رویش مجدد موها به شما یاری رسانند.

6- وراثت

اگر در خانواده خود زنان در یک سن مشخص دچار ریزش مو می شود، احتمال اینکه شما نیز دچار ریزش مو شوید، بالا است. در واقع می توان گفت این نوع از hair loss نسخه زنانه از طاسی الگوی مردانه می باشد.

زمانی که مردان دچار ریزش مو می شوند، سبب عقب رفتن خط رویش مو شده و طاسی سر شکل می گیرد اما در زنان اینگونه نیست. زنان در این شرایط دچار نازکی و کم پشتی موها خواهند شد.

برای رفع این مشکل می توانید داروی بدون نسخه ماینوکسیدیل را از داروخانه تهیه کرده و استفاده نمایید.

7- استرس روحی

از دیگر دلایل از بین رفتن موهای افراد، فشار، عواطف و احساسات منفی بوده که می تواند ناشی از غم از دست دادن یک دوست، طلاق و یا مراقبت از والدین پیر باشد. با این وجود این عامل ریزش مو را تسریع نکرده و تنها موجب تشدید مسئله موجود می شود.

ریزش مو ناشی از استرس روحی نیز همانند استرس جسمی در نهایت پایان می یابد اما با این حال نمی توان گفت که اگر عواطف منفی از بین روند و به رشد موها کمک شود، نمی تواند صدمه و آسیب دیگری بر شخص وارد نماید.

در جهت از بین بردن استرس روحی خود می توانید با مراجعه به مشاور گفتار درمانی را آغاز کرده و کمی از استرس خود کم کنید. بعلاوه روش های دیگری نظیر انجام انواع ورزش ها و فعالیت های بدنی نیز می تواند در کاهش استرس نقش داشته باشد.

8- کم خونی

معمولا در بین زنان 20 الی 49 ساله حدود 10 زن از کم خونی رنج می برند. البته این نوع، شایع ترین نوع کم خونی بوده که می تواند ریزش مو به وجود آورد. برای اینکه مشخص شود به کم خونی دچار می باشید و یا خیر باید آزمایش خون انجام دهید.

این نوع از کم خونی با مصرف مکمل ساده آهن برطرف خواهد شد. از دیگر علائم فقر آهن می توان به خستگی، سردرد، سرگیجه، پوست کم رنگ و سردی دست و پا نیز اشاره نمود.

9- کم کاری تیروئید

یکی از دلایل ایجاد طاسی سر کم کاری تیروئید می باشد. در حقیقت غده موجود در گردن کم کار و کم تحرک شده و هورمون های کمتری تولید خواهند شد. در نتیجه تولید کمتر هورمون، سوخت و ساز بدن و رشد موها نیز مختل خواهند شد.

برای افزایش تولید هورمون می توانید از داروهای مصنوعی تیروئید استفاده نمایید. در این حالت تیروئید به سطح نرمال خود بازگشته و موها نیز رشد خواهند کرد.

10- کمبود ویتامین B

برای افزایش سطح ویتامین B بدن خود می توانید ماهی، گوشت، سبزیجات نشاسته دار و میوه هایی غیر از مرکبات را در رژیم غذایی خود قرار دهید زیرا این مواد جزو منابع ویتامین B محسوب می شوند.

همواره توصیه شده انواع متفاوتی از مواد غذایی و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار داده تا به رژیمی متعادل از هرگونه پروتئین و مواد مغذی دسترسی داشته باشید. همچنین موادی مانند آووکادو و آجیل نیز در سلامت موها موثر می باشند.

11- مشکلات خود ایمنی بدن

در این نوع از بیماری سیستم ایمنی بدن در مقابل سلول های بدن قرار گرفته و موجب نابودی آنها می شود. به این نوع از ریزش مو آلوپسی آرئاتا گفته می شود که سیستم ایمنی بدن موهای بدن را عاملی خارجی محسوب کرده و به آن حمله ور می شود.

برای درمان این بیماری باید استروئید تزریق شود. از دیگر راه های درمان ریزش مو در این مورد می توان به مصرف داروی ماینوکسیدیل نیز اشاره نمود. توجه داشته باشید که روند درمان غیرقابل پیش بینی بوده و ممکن است پس از رشد موها مجددا شاهد hair loss باشید.

12- کاهش چشمگیر وزن

زمانی که کاهش وزن شدید و ناگهانی داشته باشید ممکن است بدن دچار آسیب شده و ریزش مو اتفاق بیفتد. در زمان کاهش وزن به این نکته توجه نمایید که طریقه مصرف مواد غذایی می تواند تا حد زیادی در کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خلیل باشد.

پس از گذشت دوره 6 ماهه خودبخود بدن متعادل خواهد شد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
Call Now Button
مشاوره کاملا رایگان واتساپ